2ème atelier avec les enfants

Galerie

Mieux se connaitre par le jeu.

Regarder et ressentir ce qu’il se passe en soi quand je joue, quand je parle, quand je suis en relation avec d’autres… quand on me regarde, quand je me sens regardé(e)…

Observer les jugements, sans se juger ! paradoxal ? hé bien, j’ai envie de dire : « non ! » nous jugeons très souvent, nous nous jugeons nous-mêmes ! le fait de voir et de prendre conscience qu’il y a un jugement émis ou une pensée liée à un jugement, nous ne sommes plus dans la pensée liée au jugement…  il y a quelque chose qui se passe en soi et qui lâche !

Amener à être conscient de ce qui se vit en soi, dans son corps, dans sa tête (ces multiples pensées…).

Observer, accueillir, sourire, partager… poser des mots sur ce qui se vit en soi, ressentir…

Puis un moment de méditation assise. C’était magique.

Chaque enfant a senti une détente, un bien-être, et une joie…

des respirations lentes et profondes ; un voyage intérieur pour s’apaiser de l’intérieur, relâcher le corps et l’esprit…

Cette méditation a duré seulement 10 minutes… et au bout de ce temps (court pour des enfants qui n’avaient jamais médité) ils ont posé des mots sur leurs ressentis, sur leur état : détendus, apaisés, calmes… et une joie ressentie durant cette heure passée ensemble !!
un merveilleux moment … ensemble !


JOIES – SIMPLICITE – PARTAGES – BIENVEILLANCE…  ENSEMBLE !

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