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Atelier gestion du stress au foyer à Octeville


Déjà la 3ème séance !! hé oui, le temps passe vite et je m’aperçois que je n’ai rien écrit à ce sujet jusqu’à maintenant

J’ai rencontré des seniors dans un foyer à Octeville pour la 1ère fois en octobre. C’était la 1ère fois également qu’ils expérimentaient la sophrologie, la méditation.. différentes pratiques psycho-corporelles. Le résultat a été bluffant pour cette première (et les suivantes).

Je prends toujours un moment pour que chacun s’exprime sur son vécu. Un monsieur dit que d’habitude il lui est impossible de rester en place, que ce soit sur une chaise ou autre, il est toujours en train de bouger, gesticuler (ce sont ses propres mots).. que ses jambes le démangent… Et là, il était médusé, car dès la toute première séance, il a senti son corps se poser, se relâcher ! Il n’avait pas bougé. Il s’est laissé vivre pleinement la détente, (sauf les bras) Hé oui, même s’il y a du positif dès la 1ère séance, une séance ne règle pas tout non plus . Il était agréablement surpris, car il ne pensait pas que cela aurait eu sur lui un effet positif aussi rapide.$

Puis, une dame s’est exprimée sur son vécu : elle avait la sensation de voir son corps comme si elle regardait au travers d’une radiographie… ouahouu !! qu’elle ressentait chaque partie, au fur et à mesure que je les guidais…

Sensations de plénitude, de relâchement, de s’être régénéré… les mots de chacun exprime un profond relâchement des tensions, des crispations… Et au bout de la 3ème séance, les effets sont de plus en plus profonds dans leur corps, dans leur tête. Des sourires sur leurs visages ! de belles rencontres, de beaux partages dans un profond bien-être commun
Merci à ces belles personnes de leur confiance et de leurs partages qui me vont droit au coeur et me confirment que je suis bien sur ma voie !!! un vrai bonheur que de les accompagner vers ce bien-être, propre à chacun, et de me remplir des bienfaits de ces séances, avec eux.

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