Triangle de Karpman

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vous connaissez sûrement le triangle de Karpman, où vous en avez entendu parlé.

Victime / bourreau / Sauveur

Vous savez, parfois on va jouer les sauveurs, on veut aider l’autre (même si celui-ci ne le demande pas).

Parfois on va jouer la victime, parce que ça fait du bien de se plaindre, ou de se faire plaindre…

Et parfois, on va persécuter quelqu’un,, parce que ça fait juste du bien de s’en prendre à quelqu’un pour se défouler …

Voir ces rôles, choisir d’arrêter de les entretenir
(que cela soit vécu consciemment ou non)
afin d’en prendre conscience justement.
S’en distancier et devenir acteur / actrice de notre vie
en prenant nos responsabilités.

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sortir du triangle infernal

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