Souvent, nous croyons que le simple fait d’améliorer les conditions extérieures nous permet d’être vraiment heureux.  Motivés par cette croyance, nous mettons beaucoup d’énergie pour avoir, posséder, aller à la recherche de ce bonheur extérieur. Et pourtant, comme nous pouvons le constater, cela ne nous rend pas plus heureux. Au contraire, nous cherchons à accumuler toujours plus… Cela montre que nous ne pouvons être plus heureux en améliorant nos conditions extérieures.

Et alors, comment faire ? … Nous pouvons améliorer nos conditions intérieures, notre esprit, notre mental, nos pensées, notre manière de fonctionner et de voir la vie, autrement que par nos perceptions, croyances…

*** Comme nous prenons soin de la terre pour y cultiver des graines
pour qu’elles poussent et deviennent des plantes, des légumes, des fruits…
Nous avons à prendre soin de notre intérieur,
afin que des graines positives puissent germer en nous,

et ainsi générer des conditions intérieures favorables pour mieux vivre notre quotidien ;
ce qui aura un impact positif sur l’extérieur, sur notre entourage ***

Les pratiques & techniques proposées sont des méthodes simples pour apprendre à mieux gérer les situations du quotidien, à apaiser votre esprit, à ressentir votre corps, à mieux vous connaître et respecter vos besoins, ses besoins. Vous serez guidés-ées et amenés-ées à ressentir, à expérimenter, à voir sous un autre angle, ce qui sera présent… Vous ressentirez des bienfaits sur le long terme.

Différentes expérimentations, pratiques, outils, vous serons proposés, et ce, dans un cadre bienveillant.
Une régularité permet d’ancrer les conditions favorables à ce bien-être.Pour autant, aucune obligation si vous ne le souhaitez pas.

Chaque séance est intuitive, répondant à votre besoin du moment et comprend des techniques telles que la relaxation, l’écoute de vos sensations corporelles, la visualisation positive, la respiration, la méditation, permettant un voyage intérieur. J’y ajoute des techniques provenant de la Programmation Neuro Linguistique (PNL)  ainsi que des sons, des bols tibétains, bol en cristal, tambour, selon ce qui est présent.

Je vous invite à une rencontre avec vous-même !

Il m’est possible de créer un groupe chez vous, avec minimum 5 personnes. Si vous souhaitez que j’intervienne dans votre structure, je suis à votre disposition pour en discuter.

Pour vous inscrire, par tél ou via la rubrique contact, cliquez ici

 

« Ne demeure pas dans le passé, ne rêve pas du futur,
Concentre ton esprit sur le moment présent  » – Bouddha