Depuis 2017 – département 50

* Ateliers « Communication verbale & non verbale » pour être à l’écoute de soi et mieux communiquer avec autrui» / «De la relation à Soi dépend la relation à autrui
« Être soi et prendre sa place dans un groupe » – Association Bien-Être en Cotentin / Santé vous bien –

* Sophrologie, gestion du stress, méditation, pratiques psycho-corporelles – Auto massages pour les résidents (en groupe) & massages bien-être en individuel – Foyer La Noé – Tourlaville

* Ateliers adultes : Méditation/Gestion du stress/Accueil des émotions : Association Chemin vers Soi Tréauville

* Séances de sophrologie – gestion du stress – méditation – pratiques psycho-corporelles – La semaine du Bien-Être – pour les soignants – Polyclinique Octeville Cherbourg-en-Cotentin

* Gestion du stress – Accepter ses émotions – Estime de soi – pratiques psycho-corporelles pour relaxer le corps et apaiser le mental – jeux pédagogiques pour apprendre la relation à soi et à autrui – Mieux vivre ensemble – Comment aider son enfant dans son apprentissage – comment accueillir ses émotions – Ateliers enfants / parents & parents/enfants (à partir de 6 ans) – Association Flora Tristan – Octevile

* Ateliers « Éveil & sens par le jeu » – pratiques corporelles – Jeux coopératifs pour mieux vivre ensemble – Association culturelle La Polle – Cherbourg-en-Cotentins – pour les enfants à partir de 6 ans.

* Sophrologie, gestion du stress, méditation, pratiques psycho-corporelles, auto massages pour les résidents – en groupe & massages bien-être en individuel – Foyer Les Roquettes – Octeville

* Gestion du stress, des émotions – Estime de soi – pratiques psycho-corporelles pour relaxer le corps et apaiser le mental – jeux coopératifs – jeux de rôles – Apprendre le mieux vivre ensemble – Écoles primaires sur Equeurdreville dans le cadre des TAP – pour les enfants de 6 à 10 ans.

De juillet 2016 à avril 2017 – Département 31

* Gestion du stress : Sophrologie – relaxation – respirations – auto-massage – gestion des émotions – respirations – visualisations positives – des pratiques corporelles pour mieux être & mieux vivre dans son corps – Association sportive ORACS – Villeneuve-Tolosane – pour les adhérents adultes.

De juillet 2015 à avril 2017

* Sophrologie – gestion du stress et des émotions – Le corps en mouvements – Résidence de retraite Mailheaux à Frouzins – pour les résidents.

De octobre à décembre 2016

* Ateliers « Éveil & sens par le jeu » – Différentes pratiques corporelles – Jeux coopératifs – Communication relationnelle – Estime de Soi – Des jeux ludiques pour aller à la rencontre de soi et des autres :
Centre de loisirs Roques/Garonne – Enfants de 6 à 10 ans & École maternelle Muret – Enfants de 5 ans.

De Juillet 2015 à Juin 2016

* Relaxation, méditations, jeux de rôle, communication bienveillante – Être à l’écoute de ses émotions, de ses sensations corporelles… Être à l’écoute de l’autre… : Centre de loisirs Les Amidonniers Toulouse – 6/14 ans. Des jeux coopératifs .

* Sophrologie – Gestion du stress…- Centre de loisirs Les Amidonniers Toulouse pour les animateurs.

De 2011 à 2012

* Ateliers pour développer ses sens avec des pratiques ludiques / Massages pieds / mains / tête / relaxation coréenne : Maison de Retraite – L’Union – pour les résidents.
* Auto-massages & Amma assis – gestion du stress : Maison de Retraite – L’Union – pour le personnel.
* Différentes pratiques de massages Bien-Être / gestion du stress : Salle de sport – Toulouse – pour les abonnés.

Depuis 2009 – Département 31 et 50

* Accompagnement individuel et en groupe – Développement personnel – Pratiques bien-être, psycho-corporelles pour mieux vivre son quotidien.

Des outils et pratiques pour mieux vivre la relation à soi et à autrui
en individuel – en groupe

FORMATIONS

* Communication bienveillante – Association Spirale – Le Theil 50 – Août 2018
* Pratiques énergétiques – C. Priol – Caen 14 – Septembre 2018
* Pratiques de PNL (programmation neuro linguistique) – Institut de Formation PNL – 33 Bègles – 2016
* Communication non verbale – Association Abella-Mabaya – 11400 Mas Saintes Puelles – 2016
* Pratiques méditatives, respirations, visualisations – Centre Bouddhiste des amidonniers Toulouse 2013/2015
* Différents ateliers de sensibilisation à la communication relationnelle :
La non-violence comme stratégie – Estime de Soi – Gestion de ses émotions, de ses états d’être. A la rencontre de nos différences culturelles – La coopération par le jeu – Association CNV – Colomiers – 2014
* Affirmer son leadership / S’affirmer dans ses relations – ESC Toulouse – 2013
* Gérer les situations et les personnes difficiles / Efficacité professionnelle, personnelle / Communication verbale et non verbale – DECLIC Paris – 2012 / 2013
* Gestion du stress & des émotions – Sophrologie – ENTRE DEUX Toulouse – 2013
* Pratiques psycho-corporelles, énergétiques & méditatives – Sons, visualisations & respirations – Association Les Portes du Bien Être – Toulouse – 2009 / 2013
* Être à l’écoute de soi, d’autrui – Communication verbale – non verbale – DECLIC Paris – 2011 / 2012
* Techniques de massage psycho-corporelles / Psychologie / Sophrologie / Gestion du stress & des émotions / Fleurs de Bach / Aromathérapie – Ecole privée ARNIKA Toulouse – 2011 / 2012 – Modules avec des professionnels de la santé.
* Techniques psycho-énergétiques manuelles – Katery Jouveaux – Naturopathe Heilpraktiker – Toulouse – 2009
* Chindaï – Art martial non violent – FIMB Toulouse – 2008
* Formation « Technicienne Supérieure en Communication d’Entreprise »– BAC +3 – AFPA Auray – 1997 – Modules en Communication verbale / non verbale – PNL (Programmation Neuro Linguistique) – Gestion du stress et des émotions.